毛穴の種類とそれぞれケア＆治療方法を徹底解説！ | メディカルアルファ美容医療ガイド

毛穴治療にはどんなのがあるの？

毛穴治療ができる施術や気になるダウンタイム、それぞれの効果の違いについて説明します。

毛穴のお悩み、暑い季節になると余計に気になりますよね。実は、肌悩みの上位を占めるのが毛穴トラブルなんです。春から夏にかけて気温がぐんぐん高くなりますよね。紫外線が強いために皮脂分泌が増加していきます。

さらに、皮脂の粘度が低下してジワーっと皮脂がお肌に広がりやすくなる季節でもあるんです。そこに紫外線が当たって酸化してしまい、微弱炎症（慢性炎症）のようなものを引き起こすことが原因でさまざまな毛穴目立ちが悪化してしまいます。

そのため、この炎症をケアしておかないとお悩みの毛穴の改善は困難で、最悪の場合どんどん悪化したままになってしまいます。そこで今回は、毛穴についてフォーカスした記事をお届けします。新知見も交えた内容となっておりますので、ぜひ最後までお読みいただけると幸いです。

さらに、記事の後半では毛穴のお悩みにおすすめの美容医療をご紹介します。毛穴のお悩みを改善することで、アンチエイジングに繋がり、いつまでも健康で若々しく綺麗なお肌を保つことが可能となります。毛穴治療をおこなっているクリニックは多く、クリニックへ足を運べば短時間で効果的な治療を受けられます。

とはいえ、東京で毛穴治療をお願いしたくても、クリニックの情報などを見ているだけでは、自分に合った治療を選択をすることは困難です。
そこで今回の記事では、毛穴治療で満足度が高い、東京でおすすめのクリニックもあわせてご紹介します。
東京のクリニックの紹介以外にも、毛穴治療をするメリットや、基本となる機械の種類、経過例や気になるダウンタイムとリスクについても解説していきますね。

1 「毛穴治療」がおすすめのクリニックの施術別料金比較
2 毛穴ケアをしているのに効果を感じられない方は要注意
3 毛穴トラブルの種類と見分け方
4 黒ずみ毛穴について
5 開き毛穴について
- 5.1 開き毛穴の根本ケア
6 たるみ毛穴について
- 6.1 たるみ毛穴の根本ケア
7 「毛穴治療」がおすすめのクリニック11選
8 「毛穴治療」のよくある質問
- 8.1 毛穴治療は痛みはあるの？
- 8.2 毛穴治療後の注意事項はある？
9 「毛穴治療」がおすすめのクリニックまとめ
10 このページの監修者

「毛穴治療」がおすすめのクリニックの施術別料金比較

毛穴治療がおすすめのクリニックを、施術別の料金で比較しました。

クリニック名	出典:TCB東京中央美容外科		出典:湘南美容クリニック	出典:東京美容外科
取り扱い施術	取り扱い施術ピーリングダーマペン4	取り扱い施術ピーリングダーマペン4 レーザー導入・注射	取り扱い施術ピーリングダーマペン4 レーザー導入・注射	取り扱い施術ピーリングダーマペン4 レーザー注射
ピーリング	ピーリング 11,000円～	ピーリング 4,320円～	ピーリング 4,950円～	ピーリング 19,800円～
ダーマペン	ダーマペン 19,800円	ダーマペン 16,200円～	ダーマペン 19,800円	ダーマペン 25,000円
クリニック数	全国90院以上	全国39院	日本･海外133院展開（129拠点）	日本20院
公式サイト	詳細詳細	詳細詳細	詳細詳細	詳細詳細

毛穴治療ができるクリニックを料金で比較するために大切なことは、
治療内容
治療する範囲
麻酔代
の3つです。
治療内容としてピーリングはダーマペンよりも安い価格で施術を受けられるので、初めて毛穴治療を受ける方はピーリングから行うと良いでしょう。顔全体か頬のみかといった施術の範囲によっても料金が異なります。希望する施術範囲を確認しながら、他のクリニックと料金を比較しましょう。
最後に麻酔代が料金に含まれているかも大切なポイントです。麻酔をしてもらうためには、別途料金がかかるクリニックもあります。痛みに弱い方は麻酔代がいくらかかるのかもチェックしておきましょう。品川美容外科のダーマペンにかかる料金は、他のクリニックと比較して安くなっています。

初回限定で頬のみの場合は12,960円ですが、2回目以降で全顔の場合は19,800円と他のクリニックと同じくらいの料金です。このように自分が希望する条件に合わせて料金比較をしてくださいね。

毛穴ケアをしているのに効果を感じられない方は要注意

毛穴悩みと一概に言いますが、その種類がいろいろあります。毛穴ケアをしているのに効果を感じられないという方はご自身の毛穴トラブルにケアが合っていない可能性があります。効果的な毛穴ケアのためには、毛穴悩みがどの種類か見極めることが大事なんです！正しい毛穴ケアは毛穴トラブルの種類を知ることから始めましょう。

毛穴トラブルの種類と見分け方

毛穴トラブルは大きく分けて3種類あります。
まず一つ目は黒ずみ毛穴です。これは簡単に言うと、触るとザラザラしていてブツブツが見える毛穴のことです。「黒ずみ毛穴の根本ケア」についてはこの記事の前半でご紹介させていただきます。

二つ目は開き毛穴です。美容医療でもなかなか改善が難しいと言われる開き毛穴は、皮脂が過剰ではないとされる頬にもできることが特徴です。どういう状況かというと、毛穴がすり鉢状に陥没して広がっている状態です。つまり、表皮が落ち込んだまま固定されてしまっている状態の毛穴です。これを拡大して上から見てみると、毛穴がクレーターのような形をしています。ちなみに開き毛穴の場合は、詰まっていなければザラザラはありません。

三つ目はたるみ毛穴です。これは簡単に言うと、開き毛穴の周囲の皮膚がたるんで毛穴が涙型に歪んだ状態です。たるみ毛穴ができるのは、コラーゲン組織の弱体化や、その下の脂肪層にある支持組織（RC構造）や筋肉の減退が原因であると言われています。

つまり、たるみ毛穴は開き毛穴がたるむことなので、たるみケアをすれば、たるみ毛穴→開き毛穴になるということになります。最初の敵は開き毛穴ということで、「黒ずみ毛穴の根本ケア」の記事の次は、「開き毛穴の根本ケア」をご紹介させていただきます。
たるみは、皮膚・皮下（脂肪組織）・筋肉・骨、と原因が根深いので、「たるみ毛穴の根本ケア」と題して、この記事の後半でご紹介させていただきます。

そちらも併せてぜひご覧ください。

黒ずみ毛穴について

ここでは、黒ずみ毛穴にフォーカスしてそのケア方法をご紹介します。

黒ずみ毛穴のケア方法をご紹介させていただく前に、どうして黒ずみ毛穴になっちゃうの？という黒ずみ毛穴の原因とそのメカニズムを知っていただくと、次にご紹介するケア方法がご理解いただきやすいと思います。そこで、まずは黒ずみ毛穴の原因からご説明します。
メイク汚れはもちろんですが、皮脂汚れや大気汚染の付着による汚れがどうしても毎日溜まっていってしまいます。それらを放置すると炎症になっていきます。気になる黒ずみや角栓なども実は、肌内部が炎症状態であるということが分かっています。

さらに、実は年齢と共に角質層のターンオーバー、つまりは生まれ変わりというものが遅くなると言われています。それが原因で古い角質が溜まりやすくなってしまうんです。したがって、お肌をゼロにリセットすることがとても大事になってくるということです。

ここからは、黒ずみ毛穴ケアをご紹介します。
黒ずみのないキレイなお肌になるには、古い角質を取り去ることが大事です。古い角質は垢なので、角質ケアをすることがマストになります。美肌の基本は落とすことです。角質ケアをきちんとできていると、透明感があって毛穴の黒ずみなどもない垢抜け肌になります。

黒ずみ毛穴におすすめの美容医療

黒ずみ毛穴に悩んでいる方には、ハイドラフェイシャル（ハイドラジェントル）がおすすめです。ピーリング剤を塗布してウォーターピーリングしながら吸引する治療で、お肌がつるつるになります。ピーリング剤はAHAやBHAを使用するクリニックが多いです。

開き毛穴について

ここでは、「ファンデーションが毛穴落ちする」、「マスクが外せない」といった本当に悩みが尽きない開き毛穴にフォーカスしてそのケア方法をご紹介します。

開き毛穴のケア方法をご紹介させていただく前に、どうして開き毛穴になっちゃうの？という開き毛穴の原因とそのメカニズムを知っていただくと、次にご紹介するケア方法がご理解いただきやすいと思います。そこで、まずは開き毛穴の原因からご説明します。
開き毛穴の原因とそのメカニズムはかなり複合的です。実際にどのような原因があるのか見ていきましょう。主な内容は以下の4つです。

皮脂分泌過剰
酸化・炎症による不全角化
毛穴周囲の皮膚の酸化ー角層のカルボニル化ー
真皮のエラー

一つずつ解説してきます。

皮脂分泌過剰

皮脂がたくさん出ていれば、その分だけ皮脂が出ようとするため、出口（毛穴）は広がってしまいます。ここで、これまでの皮膚科学的な認識では、毛穴の開大面積は皮脂量と相関する、つまり毛穴の開きが大きいと皮脂量が多いと決まっている感じでした。

しかし、近年それだけではなく、年齢とともに皮脂分泌は少なくなるにもかかわらず、なぜ開き毛穴が気になるのか、しかも特に頬なども気になるのか、ということが追究されるようになり始めました。そして、いろいろなメカニズムが解明されてきつつあります。

酸化・炎症による不全角化

酸化・炎症による不全角化とは、酸化と炎症によって未熟な細胞が毛穴上部に出てきてしまうことです。どういう原因かというと、紫外線によって活性酸素が発生し、皮脂を構成するスクワレンや脂肪酸が過酸化したり、アクネ菌が活性化したりします。そうすると、アクネ菌が酸化しやすい脂肪酸というものに皮脂を分解してしまうというメカニズムです。また、同じ脂肪酸の中でも特に不飽和脂肪酸によって肌内部で見えない炎症が起きるということも分かってきています。特に、過酸化脂質というものは肌の炎症を引き起こしてしまいます。この炎症が起きると、健全に角質層が育たなくなります。そうすると、毛穴上部がすり鉢状にどんどん陥没しながら開いていく現象が起こります。つまり、炎症による角化異常（ターンオーバーの乱れ）が原因の一つとなります。ここで、角化異常ターンオーバーの乱れ）には角質貯留と不全角化の2種類があります。角質貯留とは、古い角質が溜まる、なめらかに剥がれてくれないことです。不全角化とは、未熟な細胞が毛穴上部に出てきてしまうことです。特にすり鉢状に毛穴を開かせるのは、炎症による不全角化が主な原因と言われています。さらに近年の論文では、紫外線によって過剰に分泌される成長因子の中にFGFがあることが報告されています。FGFとは、炎症が起きると組織を修復するために過剰に分泌されることが分かっており、それによっても不全角化が起きてしまいます。その他にメラニンが過剰に生成されたり、コラーゲン分解酵素が大量に出たりもします。FGFはメラニン増加に加えて、皮脂腺細胞を活性化させて皮脂分泌を増大させてしまいます。それによって、頬などの皮脂が少ないはずのところに皮脂が出てしまい、毛穴が開いてしまうという状態が起こります。ここまで読んでいただいたことをまとめると、取っかかりは酸化と炎症であるということが言えます。酸化が起こるとダメージを修復するために炎症が起き、その炎症によって細胞を大量に作らなければとなり、組織修復のためにターンオーバーが急速に早まったり、メラニンや皮脂を作ったりしてしまうということです。 大元は酸化・炎症、その中でも特に炎症だとご理解いただければよいかと思います。

毛穴周囲の皮膚の酸化ー角層のカルボニル化ー

カルボニル化と聞くとなんだか難しい言葉に思われますが、これは何かというと、酸化した皮脂によってアルデヒドという毒が出て、アルデヒドと角質層のタンパク質が結びついてカルボニル化タンパク質が作られ、黄ぐすみを起こしてしまうものです。それだけではなく、実は毛穴の開きの原因にもなっています。これはなぜというと、取っかかりは酸化で、皮脂中のスクワレンが第1ターゲットになります。

スクワレンの過酸化を発端に他の脂質の過酸化が連鎖していき、周囲の角層にカルボニル化がどんどん起きます。そうすることで毛穴面積が開題することがわかっています。カルボニル化が進むと、肌の彩度が上昇してしまいます。日本人女性では彩度が低い方が肌が明るく見えるため、肌の彩度が上昇するということはくすませてしまうということになります。

つまり、毛穴開きとくすみはつながっているということなんです。

真皮のエラー

毛穴は真皮まで貫入しています。真皮は毛穴を支えているため、この真皮が弱体化してしまうと、毛穴を支えきれず毛穴が広がったまま固着化してしまうことになります。
毛穴を支える真皮問題がもう一つあります。それは、毛穴周囲の皮膚が凸状、すなわち周りの皮膚が盛り上がることによって陰影が目立つのは、炎症によってニキビ跡のような瘢痕（はんこん）状態になっていると考えられているということです。

これは炎症といっても目に見えない炎症のことで、私たちは日々さまざまなストレスを受けているため、ほとんどの方が慢性炎症状態だということが言われています。そして、それがエイジングの根本原因の大きなとのを占めると言われています。コラーゲンを大量に作りすぎてしまった結果、毛穴周囲の皮膚が盛り上がって凸状毛穴と言われます。したがってコラーゲンの過増殖も毛穴開きの原因となるということです。

以上をまとめますと、炎症がキーということになります。毛穴周囲の皮膚も健全に保てず、毛穴は真皮に貫入しているため、お肌の土台を立て直す必要があるということです。

開き毛穴の根本ケア

ここまで見てきたように、毛穴開きの原因は根が深いため、開き毛穴ケアは通常は時間がかかることが多いということを頭に入れておいていただければよいと思います。
したがって、毛穴開きケアは全方位アプローチが必要です。そこで、ここからは開き毛穴ケア10選をご紹介します。

落とすケア
保湿
皮脂コントロール
ターンオーバー正常化
抗炎症
抗酸化（美白）
紫外線カット・ブルーライトカット・大気汚染カット

一つずつ解説してきます。

落とすケア

落とすケアがきちんとできていないと毛穴が清潔に保てないということになり、しかも皮脂汚れも角質汚れも溜まってしまうことになります。落とすケアを怠ると、開き毛穴の元になるということです。角栓はサイクルで、一回取れてもまた角栓が出ることを繰り返しているうちに毛穴の表面は開いてしまいます。酵素洗顔など定期的に必要な角栓ケアをおこなうことが大事です。

保湿

保湿といっても、これはあくまで一時的なもので根本解決にはなりませんが、水分と程よい油分、すなわち水分と油分のモイスチャーバランスが取れていることで、毛穴周囲の角質層を柔軟に保つことができます。そうすることで、見た目のエッジがなくなり、すぐに毛穴目立ちが良くなったことが実感できます。水分と油分のモイスチャーバランスが整っているということは、キメがキレイに整っている状態になります。キメが整うとキレイに光を反射させるため、透明感も期待できます。透明感がある人はよく見ると毛穴がありますが、なんだか毛穴がないように見えるのはこれが理由です。

皮脂コントロール

皮脂腺の発達や過剰な皮脂を抑制する成分、例えば女性ホルモン様成分や抗男性ホルモン成分などがありますが、これらが配合のアイテムを使用することが大事です。

ターンオーバー正常化

ターンオーバーは早めればいいと思っている方が多いですがそれは間違いです。毛穴周辺の表皮のターンオーバーは早すぎると、急いで作った細胞であるために未熟な細胞ができてしまいます。そうすると不全角化という状態になり、すり鉢状に開いていきます。根本から細胞がしっかり分化したり、成熟したりすることで、しっかり表皮細胞ができるもとを作ることが大切です。それには、根本から代謝を整えるアプローチの成分、例えばグランドシーケルプエキスなどが配合されたアイテムを使うのがおすすめです。ビニール肌の方などにもおすすめで、ターンオーバーが早すぎても遅すぎても良くないため、ターンオーバーを正常化するものが効果的です。ちなみにレチノールはターンオーバーをやたらに早めてしまう危険があるため、使い過ぎには注意してくださいね。

抗炎症

原因のメカニズムは炎症がキーとご説明しました通り、開き毛穴には抗炎症ケアもマストです。見えないからいいやではなく、日常生活している限りストレスを受けるため、慢性炎症を発生しやすいです。そこで、炎症性物質をブロックするケアをしましょう。免疫や炎症などの遺伝子発現を高める因子（NF-kB）というものが細胞の核内にあり、これの暴走を抑制する効果が期待できるアーチチョーク葉エキスなどが配合されたアイテムを使うのがおすすめです。

また、グリシルグリシンなど、オレイン酸によって炎症が起きて細胞内のイオンバランスが崩れてしまうことで不全角化になるのを防ぐ成分が配合されたアイテムを使うのも効果的です。加えて、アクネ菌は毛穴内でリパーゼという皮脂を分解する酵素を作っていて、このリパーゼがたくさんあると毛穴上部を攻撃して炎症を起こす原因になってします。
それによって、毛穴が塞がったり広がったりするのを防ぐために、アクネ菌の活性を抑える成分であるビルベリー葉エキスなどもおすすめです。この成分を取り入れることによって、アクネ菌が作り出すリパーゼだけは抑制するようにしましょう。

抗酸化（美白）

酸化は炎症の取っかかりであるため、事前の抗酸化ケアもマストです。また、美白をしておくと他のトラブルもキレイになる可能性があります。それは、メラノサイトを刺激する因子を抑制するケアは例外はあるものの、多角的な抗炎症に当たるからなんです。抗炎症をしておくと、メラニンを作る細胞の活性も抑えられるということになります。

紫外線カット・ブルーライトカット・大気汚染カット

紫外線を浴びると肌内で活性酸素が発生します。活性酸素が過剰に発生すると、それによって炎症が発生します。毛穴開きと紫外線カットが結びつかないという方も多いと思いますが、実はこれらには深い結びつきがあるんです。
特にUV-Aはアクネ菌の代謝物であるポルフィリンを介して発生する活性酸素がその先に続く皮脂の酸化反応に影響を及ぼしてしまいます。どんどん悪い状況に行ってしまうのを防ぐために、事前に紫外線カット、特にUVAカットを意識しておくことが大事です。

また、ブルーライトカットを意外に思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、ブルーライトも活性酸素を発生させます。ブルーライトによって過酸化脂質が増大するという報告もあります。ちなみに、家でスマートフォンを見るときだけだから心配ないと思われたら実はそうではなくて、太陽光に含まれるブルーライトはパソコンやスマートフォンの数百倍あります。

したがって、晴れた日の太陽光には十分気をつけていただきたいです。
さらに、大気汚染によっても皮脂分泌は増大するという論文も存在します。大気汚染も気をつけたいですね。

紫外線、大気汚染物質、および乾燥による皮膚細胞傷害への活性酸素の関与と防御法の資料引用元：NII学術情報ナビゲータ[サイニィ]

真皮ケア

コラーゲンはただ多ければいいというわけではありません。コラーゲンは密度と品質が大切なんです。だからこそ、私たちはコラーゲンの品質管理をしなくてはなりません。ヒートショックプロテインやオートファジー活性に着目したアイテムを使用するのが効果的です。
また、コラーゲンの過増殖エラーを修正するためには、抗炎症ケアが必要です。

ご注意いただきたいのは、毛穴引き締めは良いことのように思われるかもしれないですが、もちろんそんなに悪さはしないのでご心配ないですが、頭に入れておいてほしいことがあります。それは、毛穴引き締めが肌表面のタンパク質を凝集させるメカニズムであるということです。

つまり、固くさせてしまうことによって、余計に毛穴が目立つ原因になりうるということなんです。一回は引き締まるけれど長い目で見たら、開き毛穴には良くない場合があるので、これは頭に入れておいてくださいね。

したがって、真皮ケアで毛穴を土台から支えるアプローチがおすすめです。

エネルギーケア

細胞がエネルギーを作り出さないと誰も働けないため、細胞もエネルギーを作り出しています。細胞にはAMPKと呼ばれるエネルギーのセンサーが存在します。エネルギーの中でもATPというエネルギーが枯渇したときにスイッチが入ります。AMPKを活性化させると、ATPを消費させてしまうような脂肪の合成などが抑制[されます。

さらに、実は皮脂も抑制してくれます。AMPKを活性化するものがとても良いということです。しかも、AMPKを活性化すると抗炎症作用まで発動してくれるんです。特に、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンCがそれを担うとされています。
また、グルタチオンに関しても論文報告があります。

ストレスケア

ストレスケアは当たり前のようで大切です。これは精神的ストレスのことを指しています。精神的ストレスは皮脂分泌や炎症を亢進させてしまうことが科学的に解明されています。そのため、気にしすぎないということも大切です。また、リラックス効果のある精油も有効です。気分が良くなるような精油を嗅ぐなどするのがおすすめです。統計学的に有意な数字で、他人は人の毛穴をあまり見ていないという報告もあります。気にしすぎないことも意識してみましょう。

開き毛穴におすすめの美容医療

続いては、開き毛穴のお悩みをお持ちの方におすすめの美容医療のご紹介です。毛穴の開きについては、美容医療オタクの方や美容医療のドクターたちも皆さん、毛穴開きは一番難しいと口を揃えておっしゃるんだそうです。

しかし、効果的な治療というものはあって、それがCO2フラクショナルレーザーという治療です。お肌に微細な穴を開ける→炎症が起こる→キズの修復作用で肌表面の凹凸を改善していく、というメカニズムを利用しています。この治療はかなり毛穴の開きがキレイになります。ちなみに、ニキビ跡などのクレーターにお悩みの方についても、同様の治療が非常に最適と言われています。

開き毛穴に悩んでいる方には、ポテンツァ ACRSという治療もおすすめです。ポテンツァは肌表面に小さな穴を開けると同時に真皮までラジオ波を送り込み、さらにそれと同時に肌悩みに合わせた薬剤を注入していく治療です。開き毛穴の方は、ACRSという薬剤を塗るのが効果的です。ACRSという薬剤は自己血から抗炎症サイトカインだけを培養して増やしたもののことです。これは採血してから4時間ほどでできるため、採血当日に治療可能です。
もしお時間がない場合は、一定期間であれば冷凍保存ができるため、採血日と施術日を分けることも可能です。成長因子だと炎症性の因子まで含んでしまうため、炎症老化を促進してしまうという懸念があったのですが、それを解決したのがACRSという炎症老化ケアができる薬剤でした。炎症老化はしみ・しわ・たるみ・毛穴などの全部のエイジング悩みに共通している原因なので、この薬剤によって根本アプローチが可能となっています。一般的な美容医療は一度壊してから再生させるという治療がメインのため、若返りはほとんど存在しませんが、これは若返りになる治療となります。毛穴にも効果的でおすすめの治療です。

大きく開いた鼻の毛穴には、マイクロボトックスがおすすめです。鼻は角栓などが永遠にサイクルを作ってでき続けることがあるため、毛穴が大きく深いですよね。そんな大きく開ききってしまった毛穴にマイクロボトックスは効果的です。マイクロボトックスとボトックスの違いとしては、通常のボトックスは筋肉層まで注入しますが、マイクロボトックスは皮膚に注入するため浅く入れるイメージです。

したがって、不自然さを懸念している方にはおすすめの治療です。ボトックス製剤はそもそも皮脂の分泌を抑える効果や、コラーゲンを作る線維芽細胞を活性化する効果があります。さらに、皮脂分泌を抑えてコラーゲンを増やすことで開いた毛穴が引き締まる効果もあります。ただし、3〜6か月でその効果は徐々になくなってくるため、定期的に打つ必要がある点には注意が必要です。

たるみ毛穴について

ここでは、たるみ毛穴にフォーカスしてそのケア方法をご紹介します。

たるみ毛穴のケア方法をご紹介させていただく前に、どうしてたるみ毛穴になっちゃうの？というたるみ毛穴の原因とそのメカニズムを知っていただくと、次にご紹介するケア方法がご理解いただきやすいと思います。たるみは美の大敵ですよね。実は、たるみ毛穴は単に皮膚の問題だけじゃないんです。端的に表すと、下垂と萎縮というふうに言われます。

さまざまな部位と要因が密接に関わり合っているため、スキンケアだけではどうしても足りない部分があるのがたるみ毛穴です。そこで、たるみ毛穴の原因をよく知ることが大切になってきます。これからお伝えすることをよく理解し、たるみ毛穴にならない習慣を身に付ければ1年後や10年後の自分の顔が変わっていると思うので、ぜひ最後までご覧ください。

それでは、まずはたるみ毛穴の原因からご説明します。主な内容は以下の7つです。

紫外線予防が不十分
砂糖の摂りすぎ
うつ伏せや横向きで寝る
むくみを放置する
強い力でマッサージする
無表情・無関心
骨活を意識していない

一つずつ解説してきます。

紫外線予防が不十分

美肌のためには日焼け止めを欠かさず塗るというのは基本中の基本ですよね。紫外線にはUV-AとUV-Bがあるのはご存知でしょうか。UV-AはPA+やPA+++など最大4プラス（++++）までで防御数値として表記されます。中でも特に防いでいただきたいのがUV-Aなんです。それは、UV-AはUV-Bより波長が長いことが理由です。UV-Aは、お肌の基底までのハリ・弾力などを司る真皮という部分まで届いてダメージを与えてしまいます。

真皮はコラーゲン組織がある場所としてハリ・弾力などを司っており、ここにダメージが与えられてしまうとハリも弾力もなくなってしまいます。そして、たるみ毛穴の大きな一因になります。紫外線を浴びると肌が黒くなってシミになってしまうだけではないということがご理解いただけると思います。紫外線の影響（主にUV-A）がシワにもたるみにも及んでしまうんですね。

これはベッドのマットレスのようなものをイメージしていただくと、真皮という部分はお肌の土台であり、ベッドのマットレスのスプリングがあると押しても元に戻る、これが真皮にあるエラスチンというものの役割なんです。

また、引っ張っても破れない、これがコラーゲンの役割になります。加えて、ベッドのスプリングの間などを埋めている綿のようなものがヒアルロン酸の役割となります。これらが体を支えてくれているということになります。ベッドのマットレスがへたってしまったら当然たるみますよね。皮膚は光老化といって、紫外線に当たってしまうと未熟なコラーゲンができてしまったり、異常なエラスチンが蓄積してしまうソーラーエラストーシスと呼ばれる現象が起こったりします。ベッドに例えると、スプリングがいかれてしまうというようなことになってしまっている状態です。

この光老化というのはエイジング全般の約8割を占めると言われているため、UVカットが非常に大事なんです。まさに「予防なくして美肌ならず」というわけです。このUV-Aはなんと紫外線の約9割を占めています。
冬でも夏の1/2〜1/3もあるため油断できません。また、窓ガラスも透過するため今日は外出しないから心配ないと思って日焼け止めを塗らないというのはNGとなります。快晴の日を100%とすると、曇りの日は60%、雨の日は30%のUV-Aが降り注いでおり、曇りの日・雨の日もUV-Aはあることが分かっています。

たるまないためには365日日焼け止めが必須ということになりますね。

砂糖の摂りすぎ

糖化=お肌のコゲになってしまうため、砂糖の摂りすぎはNGです。糖をたくさん摂りすぎるとタンパク質と糖が結びついて、変性してしまいます。最終的に、AGEsという物質を作り出して真皮の成分が変性してしまうことになります。真皮が変性してしまうと真皮が固くなり、ハリも弾力もなくなってしまいます。

うつ伏せや横向きで寝る

夜うつ伏せで寝ると頬が5mm以上、目元・口元は3mm以上動いているという研究結果が出ています。それによって、コラーゲンなどを作り出している繊維芽細胞という真皮の細胞が潰れてしまうことが分かっています。また、繊維芽細胞は引っ張られている状態では細胞が集まって引っ張り合っているのですが、潰れてしまうと孤立してしまいます。つまり、線維芽細胞のネットワークが破綻してしまうということです。

さらに、コラーゲンやエラスチンの生成に関わる遺伝子も減少し、コラーゲン分解酵素も増加します。このように、皮膚のたるみには悪いことづくめというわけなんです。

むくみを放置する

むくみはたるみにつながるという報告がいくつかあります。むくみは単に水分の摂りすぎというわけではありません。細胞が血液から栄養と酸素をもらって代謝して、老廃物を血液とリンパに回収してもらう過程で、リンパの方が大きなタンパク質なども回収していきます。このリンパ管が大事だという新たな2つの知見が近年たるみ以外に関しても解明されつつあります。
その一つ目が、大人むくみを放置するとたるみにつながるという新知見です。この原因はストレスにあります。ストレスを受けると反応して作られるストレスホルモン（コルチゾール）が皮膚にも存在し、活性化してしまうというわけなんです。コルチゾールによって、リンパ管や毛細血管の細胞が減少してしまうことが分かっています。つまり、もろくなってしまうということです。

それにより過剰な水分が貯留してむくみが発生します。さらに悪いことに、基底膜を構成するコラーゲン7型とコラーゲン5型が減少してしまうということも明らかになっています。すなわち、ストレスがあると、コルチゾールが出る→皮膚にもコルチゾールがある→リンパや毛細血管がもろくなる→さらに基底膜が脆弱化という流れをたどるというわけなんです。このように、むくみとたるみはつながっています。

むくみはたるみにつながるというもう一つの報告で、紫外線や加齢によってリンパ管はもろくなるということも明らかになっています。リンパ管を形成する細胞（リンパ管内皮細胞）が違う細胞になろうとすることによって、リンパ内皮を構成していた細胞が欠損するということになるため、リンパがもろく老化していってしまいます。
このもろくなったリンパ管からリンパの中を流れている脂肪酸が漏れ出て、脂肪細胞の分化を直接促進してしまうことが分かっています。脂肪細胞の細胞分裂を促進してしまうんですね。皮下脂肪があるとたるみにつながりますが、これと同様にたるみを引き起こしてしまいます。このように、むくみの原因であるリンパの脆弱化はたるみにとってかなり重要であるというわけなんですね。

むくみはたるみにつながるというのは、皮膚の話であり、皮下組織（脂肪）の話でもありますが、皮下組織の状態が良好であるということは、実はたるみだけではなく透明感があることやシワがないことなどの美肌全般に関係しています。

ここでは、むくみを放置してリンパがもろくなると、たるみになることを頭に入れておきましょう。

強い力でマッサージする

これは皮下組織（脂肪組織）と皮膚の両方の話になります。コラーゲンは皮膚の真皮だけにあると思われていますが、実は皮下組織（脂肪組織）の中にもあり、お肌の柱の役割を果たしているRC構造というコラーゲン構造があります。このRC構造はマッサージで壊れてしまう可能性が大きいということが分かっています。セルライトを想像していただくと分かりやすいのですが、老廃物や脂肪などにRC構造が絡まってしまっているためにセルライトはボコッとしています。

このRC構造はコラーゲンなどでもできているため、老廃物や脂肪そしてRC構造が絡まったものと言えます。セルライト除去には塊をほぐすためにグリグリ押し潰すと思いますが、そうするとたるむということが分かっています。その理由は、お肌の柱の役割を果たしているRC構造を壊しているからです。柱がなくなったらたるみますよね。RC構造は、重力によって浅層組織が下垂しないよう食い止めている大事な部位です。

このRC構造をマッサージすると、お肌の柱の役割をしているRC構造を壊してしまう可能性があります。

無表情・無関心

無表情は筋肉の話、無関心は皮膚の話になります。
顔にある表情筋は加齢と共に変性することが分かっています。この変性するとは何かというと、筋肉が固くなることなんです。つまり、たるみは筋肉の拘縮ということですね。また、年齢が高い方ほど筋肉が過緊張を生じると言われています。眉間のシワが典型例で、眉間を寄せると眉間の皺眉筋や鼻根筋が過緊張を生じて眉間のシワができます。
コロナ禍のマスク生活で口元が覆われていると、どうしても口元が無表情になってしまいますよね。そうすると、口角下制筋という口角を下げる筋肉に過緊張が生じます。使わなすぎて硬くなってしまうということです。それで筋肉がグッと下がり、口角もグッと下がります。

次に無関心については、好奇心を持つとハリが出るという研究結果が出ています。好奇心を感じたときに脳から分泌されるメッセージ物質がお肌に送られて、肌弾力が高まります。これは好奇心を感じると、真皮の構造を支えるテネイシンという物質が多く生み出され、ハリ弾力を高めるという仕組みです。

好奇心を感じたときに脳が分泌するメッセージ物質についての資料（株式会社ポーラ / B.A グランラグゼⅢ）引用元：株式会社ポーラ

骨活を意識していない

顔面を支える一番下の部分は骨です。骨粗鬆症なんて遠い話と思った方がいらっしゃると思いますが、それは間違いです。皮膚や皮下組織がテントだとすると、骨はそれを支えるまさに骨組みです。骨組みがへたってしまうと帆の部分テントは崩れます。骨粗鬆症とたるみはこのような仕組みで、皮膚や脂肪、筋肉を支えきれずにたるみになってきます。ではなぜ骨粗鬆症なんて遠い話と思ったらそれは間違いかというと、頭蓋骨（顔面骨）も加齢と共に痩せ、萎縮するということが分かっているんです。

さらに、体の骨よりも顔の骨の方が痩せやすいと言われています。骨が減って萎縮するため、眼窩や梨状口など孔が開いている部分は開大していきます。そうすると例えば目がくぼんできたり、団子鼻になったりします。また、頬骨が萎縮して頬が平べたくなったり、歯槽骨（歯の骨）が痩せて萎縮してしまい人中が長くなったりします。

このように、骨は顔立ちの老化印象に直結しています。

たるみ毛穴の根本ケア

ここからは最先端の知見をベースにして、たるみ毛穴の根本ケアとしてたるみ毛穴にならない習慣8選をご紹介します。これらを習慣化できれば1年後や10年後の自分の顔が変わっていると思うので、ぜひ実践してみてください。

UVカットをする
砂糖を摂りすぎない
うつ伏せや横向きで寝ない
ストレスを溜め込まない
姿勢を正す
朝グリグリとマッサージをしない
無表情・無関心をやめる

一つずつ解説してきます。

UVカットをする

まずは、UVカットを徹底することです。美肌のためには日焼け止めを欠かさず塗るというのは基本中の基本ですよね。紫外線量は生涯で浴びた量の蓄積と言われているため、例えば、若いときにあまり日焼け止めを塗っていなかったとして、もうすでに光老化が出てきてしまっている人でも、今日から早速日焼け止めを欠かさず塗るようにしましょう。気づいたその日から始めることが大切です。

砂糖を摂りすぎない

健康診断で血糖値が出ますが、この数値が高い方は要注意です。健康だけの問題ではなく見た目エイジングにも関わる、つまりたるみにも関わるということをご理解いただき、砂糖を摂りすぎないように心がけましょう。

うつ伏せや横向きで寝ない

ついうつ伏せや横向きで寝たくなってしまいますが、皮膚のたるみには悪いことづくめなので気をつけたいところですね。実は、日中も表情の動きで頬が3mm以上動いているということも研究で分かっているため、24時間変形ダメージは起きているということになりますが、夜の方がダメージが大きいです。うつ伏せで寝てしまいがちな方は、今からでもぜひ仰向けで寝る習慣を身に付けていきましょう。

ストレスを溜め込まない

ストレスがあると、コルチゾールが出る→皮膚にもコルチゾールがある→リンパや毛細血管がもろくなる→さらに基底膜が脆弱化という流れをたどります。適度にストレスを発散して、ストレスを溜め込まないようにすることが大切です。何か癒しになるようなものを見つけましょう。
また、実は睡眠不足でもコルチゾールが過剰に出てしまいます。1時間でも多く寝ることを心がけるようにしましょう。

姿勢を正す

猫背でいると脇や鎖骨、耳の裏のリンパなどがつまってきます。姿勢を正したり、整体に行ったりしてむくみをなくし、たるみを改善していきましょう。くれぐれも自己流でのリンパマッサージなどは避けてくださいね。もしご自身でされるとしたら、リンパ節が集まっている耳の部分を大きく回すと、耳の表側・裏側に集まっている耳下腺などがほぐれてすっきりします。また、鎖骨を指で挟んでほぐすのも有効です。

朝グリグリとマッサージをしない

紫外線を浴びる朝は、RC構造が壊れたまま紫外線を浴びるとそれが変性して固着化してしまいます。少なくとも朝はカッサやボールの付いたようなものでグリグリマッサージするのは避けましょう。

無表情・無関心をやめる

口角を無理して上げないと笑えないという方は要注意です。ある程度は動かしてあげるように意識しましょう。つまり、筋肉はしなやかであることが望ましいです。硬いと無理に引っ張っているだけで、やはり筋肉は動かさないと衰えると言われているため、無表情でいると硬くなります。

したがって、表情豊かにしましょう。ただし、強い表情というのは過緊張を生じやすくなるため、やめた方がいいです。表情は大きく笑ってみようと思って動かすと、今度は目尻にシワができてしまうため、美顔器などで筋肉に電気信号を与えて動かしてあげるのが効果的です。今日から無表情や強い表情に気をつけるながら生活してみてくださいね。

また、たるみを回避するにはワクワクすることや好きなことに没頭することも大事になってきます。ぜひメンタル的に楽しくなるようなことをする時間を作るようにしてくださいね。

骨活を意識する

骨のエイジングケアを意識していくことが大事です。これには具体的な方法が3つあります。
一つ目軽い衝撃を加え、骨を作るホルモンを活性化するという方法です。加齢と共に骨を作るホルモンは減少します。骨を作る細胞は負荷がかかると、その負荷に耐えようとしてオステオカルシンという骨ホルモンを多く分泌します。したがって、軽い衝撃を与えることが効果的です。

二つ目は食事です。骨はカルシウムが大部分を占めているためカルシウムを摂ることは大事ですが、カルシウムだけだと体内に吸収されにくいんです。したがって、ビタミンDと一緒に摂るのが効果的です。例えば、タンパク質が多く美肌にも良いシラスがおすすめです。また、ビタミンDは鮭が豊富です。真冬に特に気をつけていただきたいのはビタミンDの方です。真冬は紫外線量が少ないためビタミンDが作られにくく、特に意識してビタミンDを食事やサプリから摂取した方がいい季節ということになります。

三つ目は女性ホルモン様成分であるエストロゲンを摂取することです。年齢と共に女性ホルモンは減っていきます。20代中盤ぐらいから緩やかに女性ホルモンは減少しているため、若い方でも注意する必要があります。エストロゲンという女性ホルモンは、実は骨の代謝に深く関わっています。エストロゲンが減ってしまうと、骨を壊す破骨細胞の働きがさかんになります。そうすると骨を作る骨芽細胞の働きが追いつかなくなり、骨量が減ってスカスカとなり骨粗鬆症になります。そこで、細胞の女性ホルモン受容体に働く活性型のイソフラボンであるエクオールを摂取するのが効果的です。

このようなたるみケアはすぐに始めるに越したことはないです。どの世代の方も今すぐに実践しましょう。

たるみ毛穴におすすめの美容医療

続いては、たるみ毛穴のお悩みをお持ちの方におすすめの美容医療のご紹介です。
毛穴のたるみについては、ピコフラクショナルレーザーというお肌にハリが出る治療がおすすめです。ピコフラクショナルレーザーは真皮に空泡を作ることによって、線維芽細胞が活性化するというアプローチです。
個人差はありますが、点状出血（赤いぽつぽつ）が出ることがあるため、ダウンタイムには気をつけてください。だいたい1週間ほどで治ります。
また、ポテンツァのダイヤモンドチップも効果的です。実はポテンツァのダイヤモンドチップは、ポテンツァの中でも唯一針を刺さない治療なんです。そのため、お肌に負担が少ないというメリットがあります。針を使わないので、痛みやダウンタイムもほとんどないというのが嬉しいポイントです。

まとめ

ここまでお読みいただきありがとうございます。
まとめますと、毛穴ケアはお肌そのものを立て直すケアだと思ってください。毛穴ケアをしていたら美白になったとか、シミが薄くなったなどさまざまな相乗効果もあります。ぜひ楽しんでケアしてくださいね。

「毛穴治療」がおすすめのクリニック11選

【料金】自分の予算に合った適正な治療金額か
【毛穴治療の方法】治療の種類や薬剤が多い方が良い
【アフターケア】治療後のフォロー・自宅でのスキンケアのアドバイスをしてくれるか
【口コミ】経験豊富で、患者に寄りそった治療をしてくれるか

TCB東京中央美容外科

出典：TCB東京中央美容外科

TCB東京中央美容外科の「毛穴治療」施術メニュー

施術名	価格(税込)
ブラックピール顔または首　1回	11,000円
コラーゲンピール 1回	14,100円
ハイドラフェイシャル対象範囲小　1回	16,100円
ダーマペン4 顔　1回	19,800円
ダーマペン4 ヴェルベットスキン（コラーゲンピール）1回	24,800円

TCB東京中央美容外科のおすすめポイント

最新の美容医療
LINEで相談・予約可能
全国98院を展開

LINEで相談・予約可能

TCB東京中央美容外科には、簡単に来院予約ができる公式LINEがあります。よくある質問からお悩み別の解決方法もチェック可能です。施術に使用できるチケットも配布しているので、ぜひ友達登録してゲットしましょう。

全国98院を展開

全国に98院のクリニックを展開しています。どの院も駅からのアクセスが良いので、通いやすくて便利です。全国にクリニックがあるので、地方にお住まいの方にもおすすめですよ。

全国98院を展開

クリニック名	TCB東京中央美容外科 TCB東京中央美容外科
院数	全国110院以上
所在地	都内、関東、北海道、東北、中部、関西、中国・四国、九州詳細【都内】銀座有楽町／秋葉原／銀座二丁目／六本木／品川／上野／北千住／渋谷東口／渋谷西口／自由が丘／世田谷／新宿東口／新宿三丁目／新宿西口／中野／高田馬場／池袋東口／池袋西口／立川／八王子／町田【関東】川崎／横浜西口／横浜駅前／新横浜／千葉／船橋／柏／水戸／宇都宮／大宮／大宮西口／川口／川越／高崎【北海道】札幌【東北】福島／郡山／仙台駅前／仙台広瀬通【中部】長野／静岡／浜松／名古屋駅前／金山／名古屋栄／岐阜／金沢／新潟【関西】四日市／西梅田／梅田茶屋町／梅田大阪駅前／なんば／心斎橋御堂筋／心斎橋筋／天王寺／江坂／枚方／堺／京都四条／京都駅前／奈良／和歌山／神戸／姫路【中国・四国】岡山／広島／高松／松山【九州】小倉／福岡天神／福岡博多／長崎／熊本／宮崎／鹿児島【沖縄】那覇
支払い方法	現金、デビットカード、クレジットカード、医療ローン、スマホ後払い＜QRコード決済＞、スマホ決済＜QRコード決済＞
カウンセリング	無料

施術名	価格(税込)
ホホのみ	16,200円
全顔・首（各）	19,800円
ヴェルヴェットスキン全顔	24,000円
フラクショナルCO2レーザーお顔スタンダード	4,320円
レーザートーニングホホのみ 1回	2,700円
ケミカルピーリングお顔全体	4,320円
コラーゲンピールお顔全体	1回 10,800円

クリニック名	品川美容外科品川美容外科
院数	全国39院
所在地	北海道・東北、関東・甲信越、中部、関西、中国、九州・沖縄詳細【北海道・東北】札幌／仙台【関東・甲信越】品川／渋谷／新宿／表参道／銀座／池袋／上野／立川／横浜／千葉／大宮／宇都宮／新潟【中部】名古屋／静岡【関西】梅田／心斎橋／京都／神戸【中国】広島／岡山【九州・沖縄】福岡／熊本／鹿児島／沖縄
支払い方法	現金一括、デビットカード、クレジットカード、メディカルローン
カウンセリング	無料

施術名	価格(税込)
ケミカルピーリング小1回	4,950円
ブラックピール顔または首　1回	11,000円
ダーマペン4 顔　1回	19,800円
ヴェルベットスキン顔　1回	24,000円
フラクショナルCO2レーザースタンダード　小　1回	6,200円

施術名	価格(税込)
サーマクールFLX 300ショット（顔または首）	158,000円
シルファームX 顔または首　1回	25,000円
フォトダブル-ステラM22- 1回	12,800円
フォトトリプル-ステラM22- 1回	18,800円
サブシジョン 2cm×2cm(4cm2)	22,000円
エレクトロポレーション（イオン導入）ベビースキンLight　顔　1回	9,980円
女優注射　1本	（モニター価格）42,800円（通常価格）49,800円

クリニック名	湘南美容クリニック湘南美容クリニック
院数	日本･海外214院展開（210拠点）
所在地	都内、北海道・東北、関東、中部、関西、中国・四国、九州・沖縄詳細【都内】銀座／新橋／六本木／赤坂見附／表参道／南青山／品川／上野／秋葉原／赤羽／北千住／錦糸町／西葛西／豊洲／五反田／蒲田／恵比寿／渋谷／新宿本／自由が丘／二子玉川／新宿／西新宿／新大久保／高田馬場／池袋／吉祥寺／立川／八王子／町田【関東】川崎／武蔵小杉／新百合ヶ丘／横浜／横須賀／本厚木／藤沢／橋本／千葉／松戸／船橋／柏／水戸／宇都宮／大宮／川口／川越／所沢／熊谷／高崎【北海道・東北】札幌／福島／仙台【中部】長野／静岡／浜松／豊橋／名古屋／栄矢場町／金山／豊田／岐阜／金沢／富山／新潟【関西】大阪／梅田／京橋／なんば／心斎橋／あべの／江坂／堺東／河原町／京都／奈良／和歌山／三宮／神戸／西宮北口／姫路【中国・四国】岡山／広島／高松／松山【九州・沖縄】小倉／福岡／博多／久留米／熊本／大分／宮崎／鹿児島／那覇
支払い方法	現金、デビットカード、ビットコイン、クレジットカード、メディカルローン
カウンセリング	初診料、カウンセリング無料

施術名	価格(税込)
コラーゲンピール顔全体　1回	19,800円
生クリームピーリング全顔　1回	22,000円
ダーマペン4 全顔　1回　麻酔代込み	25,000円
ピコトーニング全顔	（初回限定）16,500円
美白水光注射顔全体または首　1回シングル	（初回限定）22,000円（通常価格）33,000円
ボトックスカクテル顔全体または首　1回シングル	（初回限定）20,900円（通常価格）38,500円

クリニック名	東京美容外科東京美容外科
院数	日本20院
所在地	青森／秋田／仙台／福島／大宮／赤坂／銀座／新宿／品川／横浜／名古屋／梅田／福山／福岡／熊本／沖縄／下関／佐賀／諫早詳細【国内】青森県／秋田県／宮城県（仙台）／福島県／埼玉県（大宮）／東京都（港区）（銀座）（新宿）／神奈川県（横浜）／愛知県／大阪府（梅田）／広島県／福岡県／熊本県／沖縄県（那覇）／山口県／佐賀県／長崎県（諫早）／長野県（松本）【海外】 Dubai【coming soon】Tokyo cosmetics surgery LLC
支払い方法	現金一括、医療分割、デビットカード、クレジットカードでのお支払い、コード決済
カウンセリング	無料（初診料・再診料は料金に含まれています）

施術名	価格(税込)
マッサージピール（コラーゲンピール） 1回	16,500円
ケミカルピーリング全顔、ブラ上、ブラ下　1回	（初回限定）6,600円（通常価格）7,000円
ケミカルピーリング背中全体　1回	（初回限定）9,900円（通常価格）12,100円
ハイドラフェイシャル 1回	（初回限定）9,800円（通常価格）13,000円

施術名	価格(税込)
ダーマペン4 全顔　1回	（初回限定）9,800円（通常価格）12,000円
ヴェルヴェットスキン全顔　1回	33,000円
BBL光治療全顔　1回	（初回限定）10,500円（通常価格）15,000円
BBL光治療両頬　1回	（初回限定）6,500円（通常価格）9,800円

クリニック名	メディカルアルファクリニックメディカルアルファクリニック
院数	大阪1院
所在地	大阪
住所	大阪市中央区南船場 4-5-8 ラスターオン心斎橋6F
アクセス	心斎橋駅2番出口クリスタ長堀北11番階段出口
診療時間	10:00～19:00
休診日	不定休・年末年始
Twitter	【心斎橋】メディカルアルファクリニック / 美容皮膚科 / 美容外科/ 関西/ 大阪
Instagram	メディカルアルファクリニック
アートメイク Instagram	メディカルアルファクリニック\|アートメイク\|大阪

施術名	価格(税込)
カーボンピーリング顔全体	66,000円
ミルクピール顔全体	13,200円
マッサージピーリング顔全体　1回	15,400円
クリスタルピーリング顔全体　1回	13,200円

施術名	価格(税込)
ダーマペン4 顔全体（リジュラン2cc）	88,000円
フラクセルレーザー顔全体	88,000円
サーマクールFLX 顔全体　300ショット	352,000円
水光注射顔全体　1回	66,000円

クリニック名	シロノクリニックシロノクリニック
院数	全国5院
所在地	恵比寿、銀座、横浜、大阪、札幌
支払い方法	現金、クレジットカード、メディカルローン
カウンセリング	3,300円（税込）
駐車場	なし、近くにコインパーキングあり

施術名	価格(税込)
マッサージピール 1回	16,280円
ダーマペン4 1回	20,790円
ベルベットスキン	（初回限定）36,410円
フォトシルクプラス 1回	15,180円
エレクトロポレーション（顔）グロースファクター　1回	15,180円
水光注射ベーシックコース	32,780円

クリニック名	もとび美容外科クリニックもとび美容外科クリニック
院数	全国1院
所在地	新宿
支払い方法	現金、各種クレジットカード、医療ローン、デビットカード
カウンセリング	無料
住所	東京都新宿区西新宿1-13-8朝日新宿ビル10階
アクセス	JR新宿駅「西口」から徒歩4分
診療時間	10:00～19:00

施術名	価格(税込)
ケミカルピーリング Vカーボンシステム　顔全体　1回	（初回限定）8,800円（通常価格）13,200円
ダーマペン4 全顔　1回	（初回限定）33,000円（通常価格）55,000円
ヴェルベットスキン全顔　1回	（初回限定）36,300円（通常価格）60,500円
フォトシルクプラス顔　1回	（初回限定）19,800円（通常価格）38,500円
レーザートーニング顔　1回	（初回限定）16,500円（通常価格）27,500円
イオン導入ビタミンC　顔全体	（初回限定）3,300円（通常価格）5,500円

クリニック名	名古屋中央クリニック名古屋中央クリニック
院数	全国17院
所在地	名古屋
カウンセリング	カウンセリング無料
住所	愛知県名古屋市中村区椿町18-22 ロ－タスビル2F（1Ｆミニミニ）
アクセス	JR名古屋駅新幹線口より徒歩２分
診療時間	10:00～18:00
休診日	年中無休（土・日・祝も診療します）
診療科目	美容外科・形成外科・皮膚科・泌尿器科・レーザー脱毛

施術名	価格(税込)
ミックスピール 1回	（初回限定）5,500円（通常価格）11,000円
ハイドラフェイシャル 1回	（初回限定）9,680円（通常価格）19,300円
ダーマペン 1回	（初回限定）13,200円（通常価格）33,000円

施術名	価格(税込)
ピコトーニング全顔（冷却パック付き）1回	（初回限定）8,580円（通常価格）15,000円
ピコフラクショナル全顔（冷却パック付き）1回	（初回限定）25,080円（通常価格）40,000円
コンビネーション全顔（冷却パック付き）1回	（初回限定）32,700円（通常価格）44,000円
フォトフェイシャル（冷却パック付き）1回	（初回限定）16,400円（通常価格）32,780円
ウルセラリフト全顔	184,800円

クリニック名	エトワールレジーナクリニックエトワールレジーナクリニック
院数	全国2院
所在地	表参道、新宿
支払い方法	現金、クレジットカード、医療ローン
カウンセリング	無料

施術名	価格(税込)
ハイドラピーリング全顔	16,500円
マッサージピール全顔　1回	16,500円
ダーマペン4（ヒアルロン酸）	21,780円
ヴェルベットスキン全顔　1回	43,780円
レーザートーニング 1回	16,500円

クリニック名	エレナクリニックエレナクリニック
院数	全国1院
所在地	新宿
住所	東京都新宿区歌舞伎町1-11-8 TC第７歌舞伎町花道通りビル
アクセス	JR山手線新宿駅　徒歩8分
診療時間	11:00～20:00
休診日	火曜日・年末年始

施術名	価格(税込)
コラーゲンピール（PRX-T33）顔　1回	15,400円
ダーマペン4 （ヴェルベットスキン）1回	（初回限定）39,800円（通常価格）44,000円
フォトRFオーロラ（あご下～お顔3周） TRYコース　1回	16,500円
高圧ジェットエアー全顔　1回	19,800円
イオン導入グリシルグリシン（引締め・毛穴）	3,300円
水光注射プラセンタ（キュラセン）1A	38,500円

「毛穴治療」がおすすめのクリニックの施術別料金比較

毛穴ケアをしているのに効果を感じられない方は要注意

毛穴トラブルの種類と見分け方

黒ずみ毛穴について

開き毛穴について

皮脂分泌過剰

酸化・炎症による不全角化

毛穴周囲の皮膚の酸化ー角層のカルボニル化ー

真皮のエラー

開き毛穴の根本ケア

落とすケア

保湿

皮脂コントロール

ターンオーバー正常化

抗炎症

抗酸化（美白）

紫外線カット・ブルーライトカット・大気汚染カット

真皮ケア

エネルギーケア

ストレスケア

たるみ毛穴について

紫外線予防が不十分

砂糖の摂りすぎ

うつ伏せや横向きで寝る

むくみを放置する

強い力でマッサージする

無表情・無関心

骨活を意識していない

たるみ毛穴の根本ケア

UVカットをする

砂糖を摂りすぎない

うつ伏せや横向きで寝ない

ストレスを溜め込まない

姿勢を正す

朝グリグリとマッサージをしない

無表情・無関心をやめる

骨活を意識する

「毛穴治療」がおすすめのクリニック11選

TCB東京中央美容外科

TCB東京中央美容外科の「毛穴治療」施術メニュー

最新の美容医療

LINEで相談・予約可能

全国98院を展開

TCB東京中央美容外科の基本情報

編集部からのコメント

品川美容外科

品川美容外科の「毛穴治療」施術メニュー

毛穴治療の種類が豊富

会員特典で割引

ぴったりな治療法がわかるメニュー診断チャート

品川美容外科の基本情報

編集部からのコメント

湘南美容クリニック

湘南美容クリニックの「毛穴治療」施術メニュー

経験実績が豊富

日本・海外で143院を展開

楽天ポイントを使える

湘南美容クリニックの基本情報

湘南美容クリニックの症例

フラクショナルCO2レーザー

ブラックピール

シルファームX

編集部からのコメント

東京美容外科

東京美容外科の「毛穴治療」施術メニュー

高度な技術

治療内容の丁寧な説明

スタッフの教育に力を入れている

東京美容外科の基本情報

編集部からのコメント

メディカルアルファクリニック

メディカルアルファクリニックの「毛穴治療」施術メニュー

毛穴治療が安価でお得

豊富な経験をもつ美容外科医・看護師

毎日19時まで診療可能

メディカルアルファクリニックの基本情報

編集部からのコメント

シロノクリニック

シロノクリニックの「毛穴治療」施術メニュー

レーザー治療専門のクリニック

クリニック名	新宿御苑美容クリニック新宿御苑美容クリニック
院数	全国1院
所在地	新宿
住所	東京都新宿区新宿2丁目3-16　ライオンズマンション御苑前105号
アクセス	東京メトロ丸の内線「新宿御苑前駅」新宿門 1番出口より徒歩4分。都営新宿線「新宿3丁目駅」 C8番出口より徒歩6分。 JR 「新宿駅」東口より徒歩10分。
診療時間	日　（11：00～19：00）月・水・木・金・土・祝祭日　（12：00～20：00）
休診日	火曜